Калькулятор идеального веса по методу Metropolitan Life
Историческая справка: Откуда взялась эта формула?
Представленный калькулятор основан на методике, разработанной одной из крупнейших американских страховых компаний — Metropolitan Life Insurance Company. Эта формула не была создана диетологами в современном понимании. Она стала результатом масштабного анализа статистических данных, собранных компанией за четыре десятилетия, с 1943 по 1983 год.
Основной целью создания этой формулы была не эстетика, а прагматичная оценка рисков для здоровья и жизни клиентов при оформлении страховых полисов. Страховщики искали простую зависимость между параметрами тела и продолжительностью жизни, чтобы точнее рассчитывать страховые взносы.
Формула расчета и её особенности
Метод Metropolitan Life подкупает своей простотой. Он использует всего два основных параметра: ваш текущий рост и возраст. Формула выглядит следующим образом:
Идеальный вес (кг) = 50 + 0,75 × (Рост (см) — 150) + (Возраст (лет) — 20) / 4
Как видно из уравнения, за «базу» берется вес в 50 кг для человека ростом 150 см и возрастом 20 лет. Затем к этой базе добавляются поправки: за каждый сантиметр роста свыше 150 см и за каждые 4 года возраста свыше 20 лет.
Важные ограничения метода
Несмотря на свою историческую значимость, формула Metropolitan Life имеет ряд существенных недостатков, которые необходимо учитывать при интерпретации результатов:
- Возрастной диапазон: Статистическая выборка была наиболее репрезентативной для людей в возрасте от 25 до 59 лет. Для лиц моложе или старше этого диапазона расчет может быть менее точным.
- Игнорирование телосложения: Это самый главный минус. Формула совершенно не учитывает тип вашей конституции (астеник, нормостеник, гиперстеник) и соотношение мышечной и жировой массы. Человек с развитой мускулатурой может быть признан «имеющим избыточный вес» по этой формуле, хотя его состав тела будет идеальным.
- Устаревшие данные: Данные, на которых основана формула, отражают образ жизни и стандарты здоровья людей середины XX века. Современные представления о норме могут отличаться.
Как использовать калькулятор
Учитывая описанные выше ограничения, мы рекомендуем использовать этот калькулятор как один из дополнительных, а не как единственно верный ориентир. Он дает представление о «страховой норме» веса для человека вашего роста и возраста в прошлом веке.
Чтобы получить расчет, просто введите свой рост в сантиметрах и возраст в полных годах в соответствующие поля формы ниже и нажмите кнопку расчета.